Pasos prácticos
5- 01
Cierra persianas y cortinas durante el día; ventila de noche y al amanecer.
- 02
Bebe agua con frecuencia aunque no tengas sed; evita alcohol y bebidas azucaradas.
- 03
Duchas frescas, paños húmedos en cuello y muñecas, ropa ligera.
- 04
Vigila a mayores, bebés y enfermos crónicos: son los más vulnerables.
- 05
Golpe de calor (piel caliente y seca, confusión): enfría a la persona y llama al 112.
Fuentes oficiales de referencia
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